شاهي أولونغ الصيني بعرف الاسد
شاي الأولونغ من أنواع الشاي الغريبة هو شاي صيني تعني الكلمة التنين الصغير هو من نوعية الشاي التي يتم تعريضها لعملية أكسدة خفيفة ليست كاملة مثل أنواع الشاي الأخرى شكل الأوراق متعرجة يوجد أنواع كثيرة لشاي الأولونج أهمها وأكثرها قيمة غذائية الشاي الصيني Oolong Tea ، تم استخدام الشاي الصيني الأولونغ منذ 400 عام هو شبيه بالشاي الأخضر المخمر ولكن عملية التخمير تتوقف عند قرب أوراق الشاي من التغيير، يحتوي الشاي على قيمة غذائية عالية فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة ، يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الحيوية مثل الكالسيوم والمنغنيز والنحاس وكاروتين، والسيلينيوم، والبوتاسيوم، وكذلك فيتامين أ وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين E وفيتامين ك وحمض الفوليك، أميد النياسين و قلويدات ويحتوي الشاي الصيني الاسود أيضا الكافيين والثيوفيلين والثيوبرومين التي تشبه الكافيين التي تحفز الجهاز العصبي لتلك الشاي فوائد صحية عالية الأهمية سوف نلقي نظرة سريعة عليها في السطور المقبلة:
فوائد شاي أولونغ الصيني :
تشمل الفوائد الصحية لهذا النوع من الشاي علاج الحالات الصحية المزمنة مثل أمراض القلب والاضطرابات الالتهابية ويعالج ارتفاع معدل الكولسترول بالدم ويعزز من بنية العظام وتقوية صحة الجلد والمحافظة على صحة الأسنان والمساعدة على الاسترخاء وإنقاص الوزن الزائد وغيرها من الفوائد المختلفة كما يلي:
1-السيطرة على الوزن:
2-إزالة الجذور الحرة الضارة:
3-الحصول على بشرة صحية:
4-صحة العظام:
5-ضبط سكر الدم:
6- الخصائص المضادة للسرطان:
7-علاج الإجهاد :
8-الصحة العقلية :
لكن يجب الانتباه أن الإسراف في تناول الشاي الأولونغ بعيدًا عن الجرعة المقررة سوف يتسبب في ظهور الإسهال والصداع والأرق وعدم القدرة على النوم اضطرابات النوم وحرقة المعدة وأحيانًا عدم انتظام دقات القلب ، هو من أنواع الشاي اللذيذة التي تحسن من الصحة وتساعد على تحقيق الاسترخاء و توازن مستوى الكولسترول بالدم ومناسبة لخسارة الوزن والتخلص من الدهون الثلاثية وإزالة الجذور الحرة ولكن الجرعة الزائدة عن فنجان يوميًا تسبب الآثار الجانبية سالفة الذكر، أيضًا يفضل عدم تناول الشاي إلا بعد استشارة خبير أعشاب واستشارة الطبيب المعالج في حالة تناول أدوية كضغط الدم وأدوية الهوس والاكتئاب.
المصدر
https://www.almrsal.com/post/432561
https://www.dxn2u.com/product/products.php?cat_id=fb
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق